쩡♡
오늘도 나와의 약속 잘 실천 하셨네요 복근에 그가 생기는 날까지 ㅋ 응원합니다~^^
今天也按照日常程序
上腹部1套+下腹部1套
我帮你做了200个。
上腹部1套（50个）=1套
下腹部1套（50个）
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评论 14
- 비니비니
오늘도 나와의 약속 복근운동 잘 마무리 하셨네요 열심히 해오셔서 복근 생겼겠네요
- 우블리에
ㅎㅎㅎ 꾸준히 하는거 외엔 없는거 같아용.아직은 외복사근만 라인이 보이 네염
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
나와의 약속 열심히 지키시네요 운동 효과도 보세요
- 우블리에
슬슬 효과 보고 있어용 여기에서 멈추면 도루묵이라 매일 이렇게 하는수밖에영
- 인지니어스
ㅎㅎㅎ 사진 너무 웃겨요 손으로 목을 당기지 말래 ㅋㅋ 어쩌란 말이죠😱😱
- 우블리에
시선을 하늘로 향하고 상체를 들라는 거졍ㅎㅎ 초보자 분들이나 배에 힘이 없는 분들은 이렇게 많이 하거든욤
- 은하수
상복부 하복부 나눠서 복근운동 잘 하셨어요 오늘도 잘 완료하세요
- 우블리에
나름 예전에 운동쪽에 몸담고 있었던지라 너무 잘 알고 있는 운동을 이라 할수가 있네염
- 땡땡이
복근 운동 너무 잘해주셨네요 오늘도 파이팅 하세요
- 우블리에
매일 매일 나에게 화이팅 외치고 선풍기 강풍으로 틀고 하고 있어용 필수예영 선풍기
- 아침햇살77
자신과의 약속.. 수고하셨습니다..
- 우블리에
정직하게 나에게 한 약속은 꼭 지키면서 원하는 결과도 얻는거 같아용
