미류맘
그런데 앉아있는거보다 서있는 시간이 더 안좋다고 들었어요 적당한 스트레칭 필요할거 같아요
坐着的时间太长，腿经常肿胀。尤其是最近天气变热，感觉更肿胀。每次都给腿按摩，但有时候感觉筋膜突出，令人担心。
虽然看不见。
我也担心会不会出现静脉曲张。
请告诉我预防方法或锻炼方法。
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评论 10
- 캐시또바기♡
적당한 스트레칭과 틈틈히 걷기운동으로 관리해보세요~
- 다 괜찮아
걷기는 충분히 하고 있는데.. 스트레칭을 충분히 해줘야 겠네요.
- 보호랏
하지정맥은 혈액순환이 문제가 되니 다리 스트레칭 많이 해주시거나 압박 스타킹 착용하는게 가장 좋은거같아요
- 다 괜찮아
압박 스타킹도 도움이 되겠네요. 스트레칭도 해줘야 겠어요 감사드립니다
- 보리콩까미
하지정맥 역시 예방이 중요하지요,,, 스트레칭 자주해주는게 좋을듯요
- 다 괜찮아
네~스트레칭 자주 해줘서 예방해야 겠어요. 감사합니다
- 임★선
따로 예방법잇나요.. 저도 하지정맥 이라서 관심있는사람들에게 좋은정보추천 바래요.
- 다 괜찮아
스트레칭을 자주 해줘야 겠어요. 한 자세로 오래 있는게 안 좋을듯 해요. 압박 스타킹도 좋다네요.