logo

Giãn tĩnh mạch chân

Bạn muốn biết cách phòng ngừa suy tĩnh mạch.

2023.06.21 15:19
kiểm tra sắt vụn

Tôi thường xuyên ngồi nhiều nên chân bị sưng phù. Đặc biệt là dạo này trời nóng hơn nên cảm giác sưng tấy càng rõ rệt hơn. Mỗi lần như vậy, tôi thường massage chân, nhưng đôi khi tôi cảm thấy dây chằng nổi rõ lên, khiến tôi cảm thấy lo lắng.

Dù không thể nhìn thấy được.

Tôi cũng lo lắng rằng có thể sẽ bị giãn tĩnh mạch.

Vui lòng cho biết các phương pháp phòng ngừa hoặc bài tập thể dục.

 

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    그런데 앉아있는거보다 서있는 시간이
더 안좋다고 들었어요 적당한 스트레칭 
필요할거 같아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다 괜찮아
      nhà văn
      서 있는게 더 안좋군요.
스트레칭 해줘야겠어요.
감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시또바기♡
    적당한 스트레칭과
틈틈히 걷기운동으로
관리해보세요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다 괜찮아
      nhà văn
      걷기는 충분히 하고 있는데..
스트레칭을 충분히 해줘야 겠네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    하지정맥은 혈액순환이 문제가 되니 다리 스트레칭 많이 해주시거나 압박 스타킹 착용하는게 가장 좋은거같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다 괜찮아
      nhà văn
      압박 스타킹도 도움이 되겠네요.
스트레칭도 해줘야 겠어요 
감사드립니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보리콩까미
    하지정맥 역시 예방이 중요하지요,,,
스트레칭 자주해주는게 좋을듯요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다 괜찮아
      nhà văn
      네~스트레칭 자주 해줘서 예방해야 겠어요.
감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    따로 예방법잇나요..  저도 하지정맥 이라서  관심있는사람들에게  좋은정보추천 바래요.    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다 괜찮아
      nhà văn
      스트레칭을 자주 해줘야 겠어요.
한 자세로 오래 있는게 안 좋을듯 해요.
압박 스타킹도 좋다네요.