미류맘
그런데 앉아있는거보다 서있는 시간이 더 안좋다고 들었어요 적당한 스트레칭 필요할거 같아요
Saya sering duduk dalam waktu yang lama sehingga kaki saya sering bengkak. Terutama akhir-akhir ini, mungkin karena cuaca yang lebih panas, rasanya semakin bengkak. Setiap kali saya memijat kaki, kadang-kadang terasa tendon yang menonjol dan membuat saya khawatir.
Meskipun tidak terlihat secara kasat mata.
Saya juga khawatir apakah varises akan muncul.
Tolong beritahu saya tentang cara pencegahan atau latihan yang ada.
0
0
komentar 10
- 캐시또바기♡
적당한 스트레칭과 틈틈히 걷기운동으로 관리해보세요~
다 괜찮아걷기는 충분히 하고 있는데.. 스트레칭을 충분히 해줘야 겠네요.
보호랏하지정맥은 혈액순환이 문제가 되니 다리 스트레칭 많이 해주시거나 압박 스타킹 착용하는게 가장 좋은거같아요
- 다 괜찮아
압박 스타킹도 도움이 되겠네요. 스트레칭도 해줘야 겠어요 감사드립니다
보리콩까미하지정맥 역시 예방이 중요하지요,,, 스트레칭 자주해주는게 좋을듯요
- 다 괜찮아
네~스트레칭 자주 해줘서 예방해야 겠어요. 감사합니다
임★선따로 예방법잇나요.. 저도 하지정맥 이라서 관심있는사람들에게 좋은정보추천 바래요.
- 다 괜찮아
스트레칭을 자주 해줘야 겠어요. 한 자세로 오래 있는게 안 좋을듯 해요. 압박 스타킹도 좋다네요.