腿部血液循环似乎不好

最近腿部有些麻木的现象逐渐出现，感觉血液循环也不太顺畅，有时候担心是不是静脉曲张引起的。要减少腿部麻木的现象，应该怎么做呢？是否有特定年龄段更容易患上静脉曲张？