我偶尔会去按摩店,但很难经常去。 在家里方便使用的,觉得泡沫滚筒是最好的。 我也用过按摩球或其他东西,但按摩球有点疼,挺难受的。 我推荐泡沫滚筒,因为即使是初学者也能轻松使用。 用泡沫滚筒放松腿部肌肉也很好,背部的情况也不难放松。