보라카이
나이 들수록 코어 근력 강화가 중요하더라구요. 저도 열심히 해야겠어요.
为了加强稳定我们身体中心的核心肌肉
我每天都做6分钟的基础核心肌群锻炼。
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评论 4
- 카시오페아1015
기초 코어운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 눈부신날
코어운동은 힘든 만큼 전체적인 밸러스를 맞추는 데도 도움이 되더라구요