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爬楼梯运动

爬楼梯运动

我走路时也会做爬楼梯运动。

它有助于燃烧卡路里,增强下半身肌肉。

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评论 3
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    카시오페아1015
    금요일 계단오르기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    계단 운동 잘 하셨네요
    수고 많으셨습니다. 편한 시간 되세요.
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    아침햇살77
     계단 오르기는 최고의 운동이죠. 
    잘하셨습니다