你知道不安腿综合征吗？

써니

담율로님~ 하지불안증후군으로 밤에 잠을 제대로 못 이루고 힘들어 하시네요
저도 하지불안증후군에 대해 들어본적 있어요
햇볕쬐기와 활동량이 감소하는 겨울에 증상이 악화 된다고 해요
활동량과 일조량이 줄면 뇌의 도파민 분비와 기능을 떨어뜨리기 때문입니다

♤증상을 빠르게 개선하는 방법에는                       철분제 보충과 소량의 도파민 제제 복용을 들수     있습니다 
♤증후군 개선 생활 팁은
하루 30분 이상 햇볕을 쬐면서 가벼운 스트레      칭과 체조를 하면 도파민 분비에 도움을 줍니다.
잠들기 전에는 마사지,족욕으로 다리 피로를 푸는게 좋다고 합니다.
꾸준히 해보시고 상담도 받아보시고 도움 되셨으면 합니다.
증후군 증세가 완화되어 숙면도 취하시고 즐거운 생활 되시기 바랍니다.

ㅎᆢ

처음 들어보는 병명이네요
애고 수면 부족이 무엇보다도 힘드시겠어요
힘네세요 화이팅

김민정

하지불안증후군이군요
잠을 못잘 정도라니 걱정이네요

은하수

하지불안증후군 정보 찾아봤어요
잠들기 전에 그런 증상이 자주 나오고 신경학적인 상태군요 뇌의 도파민 불균형이 원인이라고 추측하고 있지만 정확한 원인은 모른대요
스트레스를 많이 받으면 증상이 심해진다고 하니 명상 스트레칭 등 자신만의 편안한 방법으로 스트레스 관리하면 좋을거 같아요
철결핍 연관질환 있으면 치료하면 좋아질 수 있고요 연관질환 없으면 생활습관 변화와 약물치료로 치료한다고 합니다 

또이또이

엇!! 저 이거 어떤 느낌인지 알아요.
심한 건 아닌데 가끔씩 잘려고 할 때 이런 느낌 들거든요.
이것도 병이었군요 ㅠㅠㅠㅠ

케이스

하지정맥 증후군은 처음 들어 보는 거 같습니다 그만큼 하지정맥에 대한 불안감이 더 큰 이유라고 봐야 되겠죠

땡땡이

몰랐네요 캐시닥이 많은걸
알려주네요

지영도영

하지불안증후군 들어는 봤는데 글을보니 힘들것 같네요

냥냥이

저도 저런적이 있는거 같은데..
확실치가 않네요 원체 누우면 많이 뒤척이는데
하지불안증후군?

슈가

힘드시겠어요 ㅠ
병원가보세요