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(6.26) 达成早晨空腹喝水一杯及总共2升水！ㅎ
2023.06.26 23:52
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早上睡过头很慌乱，但一醒来就喝了一杯空腹水！呵呵

 

我常用的保温杯破碎了，只能用水杯了，但

 

所以反而经常去饮水机喝水呢~哈哈

 

多亏了这个，既保护了腰部，又轻松完成了步数，一举三得的效果！呵呵

 

所以比平时提前达到了2升呢~哈哈

 

今天我去了多少次厕所呢~哈哈哈

 

今天感觉皮肤紧致有弹性~哈哈

 

(6.26) 아침 공복 물 한잔 포함 물 2리터 달성!ㅎ
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评论30
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    수분섭취 잘해주셨네요~~^^ 
꾸준히 물마시고 피부도 지켜요 
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    作家
    수분 섭취 굳입니다`ㅎ
꾸준히 마시고 피부 지킬게요
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    공복물한잔 정말좋지요저도 항상챙겨요
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    作家
    공복에 무조건 물이죠~ㅎ
항상 챙겨먹기 응원할게요
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    물 2리터를 드시다니!수분섭취하면 확실히 피부가 좋아져요 그쵸 
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    作家
    확실히 수분 충전이 좋아요~ㅎ
피부가 덜 건조해지네요~
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    물 이리터를 마시려면 얼마나 걸리나요
1리터도 힘든데요
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    作家
    전 그냥 옆에 있으면 마셔서~ㅎㅎ
생각보다 오래 안 걸립니다~
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    물을 마니 먹으면 진짜 ㅋㅋ 화장실 가기 바빠요 ㅎ
그래도 열심히 더더 마시려고 노력중이에요 저두 ㅋ
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    作家
    맞아요~ㅎ 화장실 가기 바쁘죠~ㅎ
그래도 기분 좋게 간답니다~ㅎ
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    물마시기 수고하셨어요 
응원합니다 
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    作家
    물마시기 열심히 할게요!ㅎ
응원 감사해요~ㅎㅎ
  • 와우 공복 물한잔 정말 좋은 습관이지요
오늘도 행복한 하루 보내세요
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    作家
    좋은 습관이랍니다~ㅎ
오늘도 행복한 하루 보내세요!ㅎ
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    요즘처럼 비가 내리는 날은 물 한잔만 마셔도 화장실때문에 참 불편하네요 그래도 열심히 마셔야겠죠? 건강을 위해서
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    作家
    ㅎㅎ 그래도 마시는게 물이랍니다~ㅎ
건강을 위해서!ㅎㅎ
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    수분섭치 아주 기본이고 중요한건데.. 
다들 못하는거죠.. 입이 커피에 익숙해져버려서... ㅡ.ㅡ 
건강한 내일을 위해 화이팅입니다.
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    作家
    커피와 함게 병행해보세요~ㅎ
ㄱ래도 같이 마시면 좋습니다
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    좋은 습관이네요 공복이  참 어렵네요.
아이들 있으니 아점저 다 챙기게 되네요
 
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    作家
    공복이 어렵지만 필수죠~ㅎ
바쁘실텐데 꼭 성공해보세요
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    물 많이 마셔줘야 몸에 좋지요 
저도 요즘 물마시기 열심히 하고 있어요
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    作家
    물 마시기 완전 좋습니다`ㅎ
같이 꾸준히 마시기 해봐요
  • 물 마시는 습관 좋지요
화장실 자주 가는게 단점이지만요ㅎㅎ
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    作家
    물 마시는 습관 필수입니다~ㅎ
화장실은 덤이지요~ㅎㅎ
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    공복에 물한잔 최고죠
굿밤되세요
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    作家
    맞아요`ㅎ 공복에 물 한잔 최고!ㅎ
하시길 추천합니다~ㅎ
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    물두 신경써서 먹으려니 저는 곤욕 이더라구요
피부가 탱탱해진다니 다시 많이 마셔야 겠네요
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    作家
    ㅎㅎ 그냥 물 별로면 티백 활용해보세요~ㅎ
그러면 물이 잘 들어갑니다~ㅎ
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    수분 섭취를 하면 확실히 피부가 탱탱해 지나봐요. 저는 1리터 마시기도 힘들던데 2리터나 마셨나봐요
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    作家
    물 마시기 완전 중요하죠~ㅎ
꾸준히 마시면 2리터 됩니다~ㅎ

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