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本周的健康目标是什么？！！ 🤩
2023.07.17 11:38
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本周的健康目标是！

 

喝水1.5升

 

去健身房锻炼即使只有30分钟

 

晚上8点以后不吃零食

 

空腹益生菌。好好吃营养补充剂！

 

本周也加油！
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评论52
  • 이번주 건강목표 응원합니다
화이팅 하시기 ㄹ바래요 
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    作家
    웅원 감사합니당!!
다우니 님도 담주도 힘내요!!
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    나의 건강은 내가 지켜야죠
응원합니다
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    作家
    마쟈요 내건강은 내가 ㅋ
부지런히 움직여야죠!! 
  • 이번주도 화이팅입니다
굿밤되세요
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    作家
    이번주 목표도 열심히 정해놨어용
같이 힘내봐용 ㅋ
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    꾸준하게 한주 잘 지켜보시기 바랍니다
멋진 목표 네요 열심히 하시길
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    作家
    이번주 목표도 열심히 해야겠어요!!
홧팅 응원합니다!!
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    조금씩이라도 운동 꾸준히 하세요. 
이번주 건강목표 응원합니다. 
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    作家
    넹넹 운동 꾸준히 중요하죠!! 
응원합니다!! 
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    유산균이랑 영양제
저도 꾸준히 챙겨먹으려구요
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    作家
    영양제 진짜 꾸준히 잘 챙겨야겠어요
홧팅입니당 
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    헬스장 매일가는것도 일인대
꼭 잘 실천하시길 바래여
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    作家
     헬스장 진짜 입장 ! 하는게 쉽지 않아요 ㅋㅋ
가면 열심히 하는데 말이죠 ㅋ 
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    동구링님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
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    作家
    오늘도 힘내요!! 화이팅입니당
꿀잠주무셔용 
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    이번주도  건강한 삶 실펀 하시길 바래요 응원합니다 
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    作家
    이번주 힘내요!! 홧팅입니더
주말이 다 갔어용!! 
  • 유산균과 영양제 챙겨 먹어요
건강해지는 기분이에요
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    作家
    유산균 계속 챙겨먹으니까
화장실 가기가 수월하네요 ㅎㅎ 
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    군것질 안하기 쉽지않아요
화이팅입니다!
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    作家
    이게 망했어요 군것질도
이번주도 힘내봐야겠어요 ㅋ 
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    30분이라도 운동하기좋죠
서로으쌰으쌰해요
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    作家
    넹넹 으쌰으쌰!! 오늘은 1시간 하고 왔는데
못해도 30분은 매일 하려고 노력해보려구요 
  • 이번주도 건강목표 잘 달성하시길 바래요~ 
응원할게요 화이팅입니다 
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    作家
    넴넴 같이 화이팅해요!! 
오늘 운동도 하고 오니 좋네용 
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    동구리님 군것질 잘 참으세요
저는 안되네요ㅋ
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    作家
    저도 군것질 참는게 너무 힘든뎅..
일단 오늘은 잘 지켜지고 있어요....ㅠ
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    물 마시기가 생각보다 어렵더라구요 저는. 화장실만 너무 많이 가게되고 ㅜ 습관되면 몸도 바뀌겠죠? 목표 달성 응원합니다
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    作家
    마쟈요 물 마시기가 너무 힘들어요.... 
계속 그냥 정수기 앞에 가서 한컵씩 따라놔요...ㅠ
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    건강목표 설정하신대로 꼭 성취하시길 바래봅니다. 
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    作家
    넵넵 모두 다 지키긴 힘들 수도 있는데
할 수 있는 선에선 열심히 해보려구용 
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    건강목표세우신거 실천 잘하시길 
응원하고 갑니다
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    作家
    넵넵 조금씩 지키다보면 습관화 되겠지용 
열심히 해봐야죠 ㅠ
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    이번주도 화이팅입니다. 
실천가능할 것 같아요
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    作家
    넹넹 못지킬 거 같은 건 뺐어요 
차근차근 해보려구용 
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    이번주 건강 목표도 잘 지키시길 바래요.
화이팅입니다 
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    作家
    넵 감사합니당!! 
지키기 위해 열심히 해볼께요! 
  • 운동하고 야식을 안먹어도 몸이 휠씬 가벼워지죠. 화이팅입니다 
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    作家
    마쟈요 야식이 좀 습관이 된거 같아요 
그거부터 먼저 줄여보려구요 

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