男朋友... 超级棒

남펴니... 초란

 

 

男朋友是超人

 

打个电话问一下。

芝麻油滋滋作响

盐润湿

 

 

蛋白质供应:鸡蛋富含蛋白质。蛋白质是帮助我们身体生长、维持和修复的重要营养素。通过食用鸡蛋,可以促进体内蛋白质的供应。

 

矿物质提供:鸡蛋含有多种矿物质。钙、铁、锌等矿物质在健康的骨骼、肌肉和血液形成中起着重要作用。

 

维生素供应:鸡蛋含有多种维生素,如维生素A、维生素B12、维生素D和维生素E。这些维生素对视力、免疫系统和神经功能等方面具有重要影响。

 

心血管健康:鸡蛋含有Omega-3脂肪酸或植物固醇等成分。这些成分可以促进心血管健康,减少与心脏疾病相关的风险因素。

 

[来源:Naver 文美兰营养师]

 

评论14
  • 다우니향기
    초란을 건강하게 드셨네요 
    이런 효능이있군요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    초란. 유정란. 이런거
    남편이 좋아해요
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    찌니
    오 초란 드셨네요
    건강하게 드세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    오늘도 초란으로
    건강챙겨 봅니다.
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    HJ♡
    비리지 않나요?? 
    저는 날건 잘 못먹는 편이라~친정아빠가 수란을 갈때마다 해주시는데 전 그것도 좀 먹기 힘들더라고요~
    
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    달걀은 그런데
    초란은 닭이 첫음 낳은거라
    고소해요.
  • 울트라돼지런
    초란을 구할수가 있군요
    맛있게 드세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    이제는 끝이라고 합니다.
    당분간은 못 먹을거 같아요.
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    담쓰담쓰담
    초란은 구하기가
    어려워서 못먹는데
    좋나보네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    맞아요.. 당분가 안나온다고
    사장님께서... 이게 몇알 없는데
  • 이순신
    와 귀한 초란이네요 날로 먹어도 안비릴 것 같고 신기해요 언제나 유익한 글 감사드립니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    감사해요.. 유익했다니까
    초란 몇개 안남았네요.
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    지폐메이커
    초란 본가가면 매일 먹어요
    마당에 닭이 있어서
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    와~ 대박이다요
    토종닭이거 찐이요.

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