平时每天走一万步左右,膝盖疼痛就能得到很好的控制。 像今天这样阴天、下雨的日子,关节疼痛似乎会变得更严重。 这样的日子,从早上起床开始就很困难。 身体感觉僵硬,膝盖和全身都酸痛,整晚像被打了一样。 阴天或下雨天关节会更疼吗? 我平时走路的量也差不多,但膝盖开始疼了。 这种情况下,温暖的热敷会有帮助吗?