김지우
치료를 받으면 지금보다 훨씬 좋아지실 것 같아요~ 대신 치료받고 배운 자세로 일상생활을 해야 효과가 좋을 것 같네요
我的困扰是严重的颈椎前倾，甚至肩膀也略微弯曲了！！
每次都在电脑前工作，经常使用手机，可能是因为这个原因。
由于姿势不良导致的乌龟颈……已经太久了，现在即使把肩膀挺直也
别人常说我看起来驼背。
所以总是觉得肩膀很沉，颈部疼痛也很严重。
严重的时候会感觉后颈发麻甚至到后脑勺。
这也是因为乌龟颈吗？？
肩膀疼痛是慢性的~！有时妻子会用刮痧工具涂油帮我按摩放松。
按摩后感觉非常舒爽，但第二天总是恢复原样。
有人建议我去做推拿治疗或手法治疗……
如此严重的乌龟颈，僵硬的姿势和驼背也能通过治疗恢复吗？
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评论 16
- 즁주
거북 목은 모는 분들의 고민이 아닌가요 핸폰을 안 하면 도는데 못고치겠지요
- 손영수
전 진짜 심하긴 해요~!! 등이 살짝 굽을 정도로...매날 아내가 어깨 피라고 구박하네요
- 시리
우선 재활을 받아보심이 도움이 되실것같아여.. 도수치료 받으면서 자세 교정. 방법도 알아보세요.
- 손영수
저도 검색해봐서 도수 치료가 많이 도움된다고 들었는데 비용이 만만치 않던데요~~몇번으로 좋아질수 있을까 의문도 들구요
- 김경섭
시간이 걸리겠죠, 잘 될겁니다
- 손영수
벌써 나이가 40대인데 한번 굳어진 등근육이 펴질수 있을까요 정말 지금이라도 노력해서 좋아진다면 너무 좋겠네요
- 김선345
거북목 치료에 도움이 되는 것들을 안 하는 것 보단 낫지 않을까요~? 안 좋으실 수록 더 빨리 시작하는게 좋을 것 같아요 ~
- 손영수
맞아요~~머라도 시작해서 꾸준히 받다보면 개선이 조금이라도 되겠죠??
- 사팔
치료 받으시면서 자세 교정 하시면 현재 불편한 것들 많이 좋아 질것 같아요
- 손영수
사팔님 감사합니다~~!! 자세로 인해서 매일 만성 어깨 통증은 달고 살아요~
- 닥-행복한베니
ㅊ추나 도수 등 하고 나면 일단 바로 효과가 나오기는 하더라구요 이후로 게속 바른 자세를 가져야 하지요
- 손영수
아~받아보셨나요??바로 효과가 나온다니 저도 얼릉 머라도 시작해 봐야겠네요~!! 정보 감사합니다~~
- 민토
짓 댄스라는 유투버 영상 있어요 여기 선생님이 제대로 걷기 하는 것 부터 자세를 자세히 알려주세요
- 손영수
정보 감사해요~!! 짓 댄스 유투버 영상 먼저 찾아서 자세부터 한번 고쳐봐야겠네요