Xin chào, tôi đã sống chung với đau lưng từ khi còn là thiếu niên.
Tôi đã thử uống thứ nước bẩn khiến mọi người nghe xong có thể muốn nôn. Khi còn nhỏ, mẹ nói đó là thuốc và cho tôi kẹo bạc hà cùng với nó, nên dù có mùi phân, tôi vẫn nghĩ đó là thuốc và đã uống. Sau này lớn lên, tôi mới biết đó là nước phân... Tôi tự hỏi mẹ đã đau khổ thế nào khi phải làm ra thứ đó.
Và cho đến khi tôi bước vào tuổi 40, tôi chưa từng bỏ qua bệnh viện nào cả. Tôi đã chụp MRI, thử phương pháp nắn chỉnh, tiêm thuốc vào xương đuôi, đến phòng khám Đông y, và cuối cùng là đến bệnh viện chỉnh hình nơi anh họ của người quen là bác sĩ. Trước đó, tôi thường đi khám 3-4 lần mỗi năm, còn bây giờ đã hơn 4 năm rồi tôi chưa đến bệnh viện nào.
Đầu tiên, tôi nhận ra rằng có bác sĩ phù hợp với mình và hơn hết, tôi đã thành thật rằng lưng của tôi không phải là bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn. Nếu đau, hãy đến bệnh viện và uống thuốc, còn nếu bớt đau thì dán cao, và dù là leo núi, đạp xe hay đi bộ, nếu không gây quá tải cho lưng thì cứ tập luyện. Tôi thành thật nói rằng tôi không thể khỏi hẳn, và khi tôi nghĩ rằng nếu đau thì cứ đi bệnh viện, tâm trí tôi trở nên thoải mái hơn.
Và khi cảm thấy đau hơn thì thử dán miếng dán giảm đau, nếu vẫn đau hơn nữa thì đi bệnh viện khám, uống thuốc, cứ thế mà sống, rồi thời gian trôi qua 5 năm kể từ ngày tôi không đến bệnh viện nữa.
Mỗi người có thể khác nhau, nhưng tôi nghĩ rằng việc duy trì tư thế đúng và tập thể dục đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe. Tôi hy vọng mọi người đều cố gắng tập luyện chăm chỉ để chiến thắng bệnh tật.