🤕 Histoire 🤕 Méthodes de traitement de la douleur lombaire

Bonjour, je souffrais de douleurs lombaires depuis l'adolescence.

J'ai bu de l'eau sale qui aurait pu me faire vomir si je l'avais entendue. Quand j'étais enfant, ma mère me disait que c'était un médicament, alors elle me donnait des bonbons à la menthe en même temps, ce qui faisait que ça sentait les excréments, mais je pensais que c'était un médicament et je l'avais mangé. En devenant adulte, j'ai compris la vérité sur cette eau sale... Je me demande à quel point ma mère a dû souffrir en la préparant.

Et jusqu'à ce que j'atteigne la quarantaine, je n'avais vraiment pas évité aucun hôpital. J'ai fait des IRM, essayé la thérapie de manipulation, les injections au coccyx, consulté une médecine traditionnelle, et enfin, j'y suis allé parce que le cousin d'un ami orthopédiste était médecin. Avant cela, je fréquentais un hôpital 3 à 4 fois par an, mais cela fait maintenant plus de 4 ans que je n'y suis pas retourné.

Tout d'abord, j'ai réalisé qu'il y a un médecin qui me convient, et surtout, j'ai été honnête en disant que votre dos n'est pas une maladie qui guérit toute seule. Si vous avez mal, allez à l'hôpital, prenez des médicaments, et si la douleur diminue, appliquez un patch. Que ce soit la randonnée, le vélo ou la marche, faites de l'exercice dans la limite de ce qui ne surcharge pas votre dos. J'ai été honnête en disant que je ne pouvais pas guérir, et cela m'a fait penser : "Si j'ai mal, je vais simplement à l'hôpital." Cela m'a apaisé.

Et si la douleur persiste, on met un patch, puis si ça ne va toujours pas, on va à l'hôpital pour une consultation, on prend des médicaments, et ainsi de suite. En faisant cela, cinq ans se sont écoulés sans que je ne sois allé à l'hôpital.

Chacun étant différent, je pense que la posture correcte et la pratique régulière d'exercices commencent à porter leurs fruits. J'espère que tout le monde pourra lutter contre la maladie en faisant de l'exercice avec assiduité.