쫑이
디스크파열 고생 많이하셨겠어요.저도 허리통증땜 요가하는데 의사선생님이 무리라고해서 고민중이예요 저도 수영접수하고 요가도 병행해야겠네요 빨리 건강 회복하시길 바랍니다
我很早以前就有椎间盘破裂的问题。
那时候甚至走路都很困难
从那时起开始练习瑜伽。
多亏了瑜伽，腰部也变得有力了一点
变得有点儿了之后就真的努力了
运动了呢
游泳、瑜伽，最后还包括散步呢哈哈
还包括力量训练和爬楼梯。
我真的变成了运动迷，但现在ㅠ
我正在为新冠后遗症而苦恼ㅠ
我现在只勉强走了一万步ㅠ
我想快点恢复到原来的样子。
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评论 7
치웅저두 허리디스크 초기 진단 받고 힘들었어요 걷기 운도이 제일 좋다고 해서 만보걷기 시작하니 확실히 좋아졌어요
지금도 앞으로도 ^^건강을 지키고 유지하는게 쉽지가 않지요 좋은하루되세요
지미니향기디스크파열 엄청 힘드셨겠어요ㅠㅠ 운동으로 건강해지셨는데 코로나 후유증이라니 ㅜㅜㅜ얼른 나으시길바래요
최영민디스크 파열인데 수술이나 시술없이 운동으로 괜찮아지신건가요
봄봄에공 고생 많이 하셨네요 저도 디스크탈출해서 고생많이했어요 죽을때까지 조심히 살아야한데요 ㅜ
한방미소코로나 지긋지긋해요. 후유증이 너무 심합니다. 속상해요 진짜