켈리장
엘보 치료가 그렇게 오래 걸리는군요 마음 고생 심하시겠어요
我不确定治疗网球肘的最佳方法是什么。它导致肘部剧烈疼痛，我几乎无法提东西。
由于网球肘的缘故，我经常因为疼痛而彻夜难眠。
我几个月来一直在医院接受冲击波治疗，现在又在接受自费的注射治疗，但真的很疼。治疗需要这么长时间正常吗？
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评论 7
- 안레몬
테니스엘보는 가장 중요한것이 휴식입니다. 아예 안쓰는게 좋아요. 그리고 보조기구 착용해서 안쓰게 쉬어주는것도 좋구요. 혹시 주사치료 해도 오래걸리면 한의원 침치료도 있으니 한번 고려해보세요
- 하늘~♥
주사치료도 오래 걸리더라고요 의사선생님이 휴식이 가장 중요하다고하더라고요
- kswe
테니스인이시군요ㅎㅎ 동질감.. 사실 치료 받으면서 일단 완전히 나을 때까지 안 치는게 가장 좋죠.. 괜히 전주보다 조금 괜찮은 것 같은데?라는 생각 때문에 이번주도 치면 절대 회복이 불가... 그러고나서 엘보 온 이유가 아마 있을건데,, 뭔가 잘못 치셨거나.. 그런 거 교정해나가는데 두번째로 중요할 것 같아요. 일단은 정형외과 열심히 다니시면서 회복이 최우선!
- 말해뭐해
반복적인 팔 사용이 원인이라 휴식이 무엇보다 중요하더라고요. 보호대 착용과 물리치료를 병행하며 무리가 가지 않도록 주의하세요!
- 임★선
테니스엘보 치료법에 대한 질문이 실생활적이네요. 물리치료와 생활습관 관리가 도움이 될 수 있습니다
- 숲과 나무
팔꿈치 테니스엘보(외측상과염)는 초기에는 충분한 휴식, 냉찜질, 스트레칭, 약물/물리치료로 대부분 호전된다고 합니다. 손목을 뒤로 젖히는 근육을 강화하고 손목 스트레칭을 꾸준히 하는것도 두움이 되더라구요.