켈리장
엘보 치료가 그렇게 오래 걸리는군요 마음 고생 심하시겠어요
테니스엘보 치료할때 어떤 방법이 가장 좋은지 모르겠어요. 테니스엘보 때문에 팔꿈치 통증이 심해서 물건도 제대로 들기 힘든 상태예요.
테니스엘보 때문에 밤에도 아파서 잠을 제대로못 자는 날이 많아지고 있어요.
몇달째 병원에 가서 충격파치료도 하다가 지금은 비급여 주사치료 받고 있는데 너무 아프네요. 원래 이렇게 치료가 오래걸리는건가요?
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댓글 6
- 안레몬
테니스엘보는 가장 중요한것이 휴식입니다. 아예 안쓰는게 좋아요. 그리고 보조기구 착용해서 안쓰게 쉬어주는것도 좋구요. 혹시 주사치료 해도 오래걸리면 한의원 침치료도 있으니 한번 고려해보세요
- 하늘~♥
주사치료도 오래 걸리더라고요 의사선생님이 휴식이 가장 중요하다고하더라고요
- kswe
테니스인이시군요ㅎㅎ 동질감.. 사실 치료 받으면서 일단 완전히 나을 때까지 안 치는게 가장 좋죠.. 괜히 전주보다 조금 괜찮은 것 같은데?라는 생각 때문에 이번주도 치면 절대 회복이 불가... 그러고나서 엘보 온 이유가 아마 있을건데,, 뭔가 잘못 치셨거나.. 그런 거 교정해나가는데 두번째로 중요할 것 같아요. 일단은 정형외과 열심히 다니시면서 회복이 최우선!
- 말해뭐해
반복적인 팔 사용이 원인이라 휴식이 무엇보다 중요하더라고요. 보호대 착용과 물리치료를 병행하며 무리가 가지 않도록 주의하세요!
- 임★선
테니스엘보 치료법에 대한 질문이 실생활적이네요. 물리치료와 생활습관 관리가 도움이 될 수 있습니다