耳石症的原因可能与食物有关，需避免的四种食物

您知道吗，突发的头晕导致日常生活受到影响的耳石症疾病也与饮食有关。

令人惊讶的是，我们吃的食物可能是耳石症的原因！

那么，我们应该避免哪些食物呢？

今天我将介绍为了避免耳石症应远离的四种食物。

1. 咸食：请避免“盐炸弹”！含盐量高的食物是引发耳石症的主要原因之一。过多的盐会破坏体内水分平衡，可能对内耳（负责平衡感的部分）产生不良影响，所以，吃得太咸的习惯要改掉！虽然像炸酱面、拉面、咸泡菜等是我们日常常吃的食物，但如果想预防耳石症，适量享用会更好，对吧？
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2. 咖啡因：请暂时推迟早上的咖啡！早上喝一杯咖啡竟然可能引发耳石症，难道这不是令人震惊吗？咖啡因是加重耳石症的主要原因之一。咖啡因会干扰内耳的血液循环，降低平衡感，因此建议减少咖啡、茶、能量饮料等的摄入。如果担心耳石症，可以尝试换成无咖啡因的饮料！

3. 酒：一杯变成两杯……酒是对耳石症有不良影响的代表性食物（饮料？）。酒精会扰乱内耳的平衡感，扩张血管，可能会加重耳石症的症状。喝酒后感觉比平时更晕的原因就在这里。因此，今晚的酒局不妨轻松结束如何？

4. 油腻的食物：“油腻”也可能是耳石症的原因！油腻的食物同样是可能引发耳石症的潜在原因。高脂肪饮食可能会降低内耳的功能，并影响血液循环。你可能会想到炸薯条、炸鸡、汉堡等油腻的食物，但如果想预防耳石症，最好偶尔食用。