Les aliments pouvant causer la vertige positionnel paroxystique bénigne : 4 aliments à éviter

Saviez-vous que la maladie de BPPV, qui perturbe la vie quotidienne en raison de vertiges soudains, est également liée à l'alimentation ?

Étonnamment, la nourriture que nous mangeons pourrait être la cause de la vertige positional paroxystique bénigne!

Alors, quels aliments devrions-nous éviter ?

Aujourd'hui, je vais vous présenter quatre aliments à éviter pour prévenir la vertige positional paroxystique bénigne.

1. Aliments salés : évitez la "bombe de sel" ! Les aliments riches en sel sont l'une des principales causes de vertige par cristaux de canal. Le sel peut perturber l'équilibre hydrique du corps, ce qui peut nuire à l'oreille interne (la partie responsable de l'équilibre dans l'oreille). Il est donc temps d'abandonner l'habitude de manger trop salé ! Les plats courants comme le jjajangmyeon, les ramen, ou le kimchi salé sont délicieux, mais si vous souhaitez prévenir le vertige par cristaux de canal, il vaut mieux en consommer avec modération, n'est-ce pas ?
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2. Caféine : Repoussez votre café du matin ! N'est-ce pas choquant d'apprendre qu'une tasse de café consommée le matin peut provoquer un vertige positionnel paroxystique bénin ? La caféine est l'une des principales causes aggravantes de cette affection. La caféine peut perturber la circulation sanguine dans l'oreille interne, ce qui peut diminuer l'équilibre. Il est donc conseillé de réduire la consommation de café, de thé, de boissons énergisantes, etc. Si vous êtes préoccupé par le vertige, essayez de passer à des boissons décaféinées !

3. Alcool : Un verre devient deux... L'alcool est l'un des aliments (ou boissons ?) qui peuvent avoir un effet négatif sur la vertige de Ménière. L'alcool perturbe l'équilibre de l'oreille interne et dilate les vaisseaux sanguins, ce qui peut aggraver les symptômes de la vertige de Ménière. La raison pour laquelle vous vous sentez plus étourdi que d'habitude après avoir bu est liée à cela. Alors, pourquoi ne pas terminer la soirée d'aujourd'hui avec modération ?

4. Aliments gras : la 'graisse' peut également être une cause de vertige positionnel paroxystique bénin ! Les aliments gras sont également une cause potentielle de vertige positionnel paroxystique bénin. Un régime riche en graisses peut diminuer la fonction de l'oreille interne et affecter la circulation sanguine. Vous pensez peut-être aux frites, au poulet, aux hamburgers, mais si vous souhaitez prévenir le vertige, il est préférable de les consommer avec modération, n'est-ce pas ?