我已经因为耳鸣苦恼了五年。

耳鸣为什么会这样，虽然没有确切的原因和治疗方法，但一直听到真的很有压力……

有人说这是因为压力引起的，耳鸣又导致压力增加，形成恶性循环ㅠㅠ

起初我只是去耳鼻喉科拿药吃，但效果不明显，于是去了中医诊所，针灸和中药都试过了，刚开始还觉得有效，但最终还是没有效果，所以停止了。可能只是安慰剂效应吧……其实在日常生活中，声音稍微减轻一些还算可以，但在安静的地方或想睡觉时，声音变大，导致无法入睡。自从出现耳鸣后，入睡变得非常困难……声音不断变化，即使试图适应也不行。如果您有个人治疗的方法，麻烦推荐一下，非常感谢。