耳鳴りで5年間苦しんでいます

耳鳴りの正確な原因や治療法がないと言われていますが、ずっと聞こえるのでストレスです…。

ストレスによるものだとも言われているし、耳鳴りのせいでさらにストレスがたまって悪循環になっているようですㅠㅠ

最初はただ耳鼻科に行って薬をもらって飲んでいましたが効果がなかったので漢方院に行き、1年以上鍼治療や漢方薬を飲みましたが、最初は効果があるかと思っていましたが結局効果がなくて中止しました。多分プラシーボ効果だったのでしょうね…実際、日常生活ではそれほど気にならないのですが、静かな場所にいるときや寝ようとすると音が大きくなって眠れないこともあります。だから、耳鳴りが始まってからは寝るのに非常に時間がかかります…音が絶えず変わるので慣れようとしてもダメですね。もし個人的に治療した方法があれば教えていただけるとありがたいです。