从某一刻起,我感觉耳朵里有嗡嗡的声音和闷胀感,所以去医院检查了。进行了鼓膜检查和听力检查,虽然数值未达正常水平,但医生说不必担心,不需要任何治疗。请问平时有什么有帮助的方法吗?我担心会变得更糟ㅜㅜ有人说咀嚼口香糖有帮助,是真的吗?呵呵