(Chiedi 5 volte) suono sibilante nell'orecchio

Da un certo momento ho iniziato a sentire un suono di "pi" e una sensazione di ovattamento nell'orecchio, quindi sono andato in ospedale. Hanno fatto un esame della membrana timpanica e un test dell'udito, e anche se i valori non sono perfettamente nella norma, mi hanno detto che non è motivo di preoccupazione e quindi non sto facendo alcun trattamento. Ci sono metodi che potrei usare normalmente che potrebbero essere utili? Sono preoccupato che possa peggiorare. ㅜㅜ Si dice che masticare la gomma possa aiutare, è vero? ㅎ