牙齿护理

目前牙齿还不太健康，但我正在尽力护理。

大约20年前做过牙冠的那颗牙的牙龈正在下沉。

牙龈变得非常脆弱，后来必须做种植牙，但我希望等再长大一些再做种植牙。

目前有什麼方法可以更好地護理已裝上牙冠的牙齒嗎？我每天刷牙三次以上，並且在刷牙後用口腔沖洗器用水壓清除牙齒間的分泌物。