预防心肌梗死的营养补充剂和生活习惯改变的经验分享

在过去的几年里，由于工作压力大，我完全没有运动，体重也增加了很多。有一天，我感觉到心脏有压迫感，偶尔还会有微弱的疼痛，于是去了医院，结果被怀疑患有心血管疾病和心肌梗死。由于家族遗传心脏不好，我感到非常震惊，从那时起开始改变生活习惯，服用营养补充剂，进行心肌梗死预防的健康管理。心肌梗死的前兆症状除了间歇性的心脏压迫感或疼痛外，还包括呼吸急促、体力下降导致的疲劳感、心跳加快等症状。我整体上这些症状并不严重，但确实有一定程度的表现。最终，在医生的警告下，我才开始对心肌梗死保持警惕。首先，我购买了与心血管和血流相关的营养补充剂。心肌梗死的主要原因是动脉粥样硬化，即血管壁上脂肪物质如胆固醇堆积，阻碍血流。当这些堆积物破裂时，会形成血栓，完全堵塞血管，导致心肌梗死。因此，我找到了有助于改善血液循环和中性脂肪的营养补充剂，购买了“植物营养血流护理”。这是一种由调节血中中性脂肪、血液循环和血中中性脂肪的原料组成的营养补充剂，非常适合预防心肌梗死。

我又购买了一种营养补充剂开始服用，它是正品营养的Omega Secure Ten。Omega Secure Ten也是一种有益于预防心肌梗死的营养品，采用有助于改善血液中胆固醇和降低血压的优质原料制成。

由于我曾出现间歇性心肌梗死前兆症状，所以我感到危机感，购买了两种相关的营养补充剂每天服用。此外，我戒烟戒酒，开始锻炼以减轻体重。每天进行大约一小时的轻松慢跑，另外还用一小时左右的时间赤脚走在山路上。我听说赤脚踩在土地上对血液循环有好处。然后，我在保证充足睡眠的同时，开始过着尽量减少压力的生活。虽然我服用这些营养补充剂并改变了生活习惯，但几个月后症状没有改善，身体也一直非常虚弱。可是，由于心肌梗死太过可怕，我坚持持续努力，经过大约一年，体重减轻，身体和精神都变得更健康了。从那时起，心肌梗死的前兆症状也逐渐缓解，不再那么明显了。大概是这些努力对心脏健康有所帮助。现在我不再服用营养补充剂，保持体重，继续锻炼，养成了良好的生活习惯。今后我也会继续努力，追求健康的生活。