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接受支架手术我已经接受了详细的运动处方,也认真进行了测试。处方中没有包括跑步的运动。尽管如此,我在一个房间里进行运动,感觉强度有点太轻,所以我自主地加入了跑步。因此,运动的强度在很多方面都很合适。不过,由于是自主添加的,我有点担心这会产生什么影响。听取我心脏的意见应该没问题吧。还是为了保险,我决定一次性发上来。跑步的速度也不算快,我会努力尝试一次。
심장에 시술을 받으셨다는 건가요? 오 ㅠㅠㅠㅠ 관리 잘하셔야겠습니다. 건강하세요~
저강도로 하시는걸 추천합니다. 이미.시술하셨으니 몸 관리 노트 정해놓고 운동 거리.시간.속도.걸음수 다 적어가면서 관리 잘 하시길
무엇이든 적당히가 답이라곤 한다지만 그 정도가 정의를 내리기 어려우니 살짝 콩닥콩닥 심장이 뛸 정도가 아닐까 생각합니다. 전신 근력 운동 등으로요.