손가락이 많이 아픈가 보네요
약으로는 그때 뿐인거 같아요
스트레칭이 좋다고 하던데요
파리핀 맛사지도 해보세요
은하수
손과 손가락을 많이 사용하면 관절에 무리가 간다고 하네요
저도 키보드 등을 많이 사용하면 손목도 아프고 관절도 아프더라구요
저 같은 경우 통증이 없을때 악력기로 손목강화 운동을 해주고 있어요
손목 근력이 강화되면 같은 강도로 사용해도 통증이 덜할수 있거든요
통증이 있을때는 따뜻하게 찜질해주시고 덜사요하시는게 좋고요
통증이 없을때 손목강화 운동 하시면 좋아요
숲과 나무
민정님 반갑습니다 ^^
휴대폰과 컴퓨터를 사용하다보면,
누구나 그런 증상을 느끼는거 같아요!
전 손목터널증후군 스트레칭을
틈날때마다 하고 나서는 통증이 없답니다~
임★선
와 정말 힘드시겠네요..
저녁때 집에서 파라핀을 하면 굉장히 좋아지더라고요..
깐데또까
염증이 생기신거면 병원으로 다녀오셔야지요
염증 전이시면 당분간은 사용을 안하시는게
좋으시고요
쭈2
당분간 덜 사용해야겠네요
조심히 관리 잘 해 주세요
팝콘
저도 인지니어스님 처럼
아주 가끔~ 캐시닥 댓글로 손가락이 아파요ㅋㅋ
땡땡이
당분간 덜 사용해야겠네요
저도 한때 손목이 아파서 정형외과에 갔었는데
선생님이 사용을 많이 하지 말라고 하시더라고요
사용 많이 안 하고 스트레칭도 해주고
물리치료도 한번 받아보세요
그럼 훨씬 더 빨리 좋아지실 거예요
조심히 관리 잘 해 주세요
