주여니2
참고할게요 감사합니다
我们熟悉的早晨菜单
实际上，它可能会导致血糖波动！！
空腹时食用会迅速升高血糖的食物。
空腹时吃可以稳定血糖的食物有哪些
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评论 25
- 비니비니
혈당스파이크 피해서 먹어야겠네요 잘될지 모르겠지만 ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이것저것 먹고 운동 열심히 하면 되겠죠 운동 열심히 하시잖아요
- 땡땡이
아침부터 혈당스파이크 맞으면 안되지요 건강하게 먹어야지요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침에 건강하게 오늘도 건강하게챙기셨나요
- 굿맨
맨날 공복에 아무거나 막 먹었는데... 특히 아침메뉴 고를 때 신경 써야겠어요. 요거트는 기본으로 깔고 스타트! 꿀팁 감사합니다! 🥰
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
안되요 아침 공복에는 더 부드럽고 건강한 걸로 챙겨 주세요
- 깐데또까
아침 혈당 오르지 않도록 건강하게 챙겨줘야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
관리 잘 하고 계시네요 아침에 혈당 오르면 안 되지요
- 커넥트
아침부터 혈당ㅇ스파이크 맞긴 싫죠 정보 감사합니다 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그럼요 혈당 스파이크 안 돼요 안 돼 건강하게 챙겨 주세요
- 안레몬
사과 땅콩버터 조합은 없네요. 혈당스파이크 궁금했는데 정보 잘 얻고 갑니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈당 스파이크ㅋㅋ 조심해야겠는데요 아침에 건강하게 사과 땅콩 버터 좋아요
- 이지혜
보통 통민식빵에 땅콩버터 먹고 있는데 다행히 안전한 저혈당 음식들이었네요. 저혈당 음식 조합들이 많이 있는데 앞으로는 건강한 저혈당 음식들을 다양하게 섭취해야 겠네요. 유용한 정보 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침에 통밀 식빵 저도 좋아하는 식빵 중에 하나에요 혈당 관리 잘 하세요
- 냥식집사
아침에는 왠만하면 저런 종류들은 먹지 않는게 좋겠지요. 잘 알고 갑니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그저 아침에는 좀 건강하게 챙겨 주는 게 좋고 움직이는 점심 시간에 먹으면 되겠죠
- 김민정
도움되네요 잘 봤어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 아침에는 삼가 해야겠어요 건강도 잘 챙기는 수요일 보내세요
- AA
공복에 혈당을 높이는 음식들을 보니 다 그럴말한 음식들이긴 하네요. 탄수화물에, 달고, 카페인이다 보니 혈당 수치가 올라갈 수 밖에 없을 것 같아요. 저는 아침에 계란+딸기 요렇게 먹을 때도 있고 주로 무설탕 그릭 요거트에+견과류+블루베리를 즐겨 먹어요. 요 조합 참 좋아요! 추천합니다!!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
요거트 조합이 최고죠ㅋㅋ 건강하고 맛도 좋아요
- 오늘도 화이팅^^~
그러게요 매 식단마다 신경쓰기 힘드네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
신경 쓸것들이 참 많네요 네 식단 마다 건강하게 챙기는 거 중요하죠
- 쩡희^^(소원💖)
와 혈당관리 잘해야겠어요
