保护视力的菠菜拌菜

김민정

시금치 맛있죠
잘 먹습니다

비니비니

시금치도 효능이 좋네요
좋다는건 꾸준히 먹읍시다^^ 

서나얌

시금치 나물 좋지요 
밥 비벼서 먹ㄱ고싶네요 ㅎㅎ

굿맨

시금치가 눈 건강에 좋다는 건 
익히 알고 있었지만, 
겨울 시금치가 특히 더 좋다는 건 처음 알았네요
얼마전 마트가서 가격보고 깜놀했네요.

깐데또까

시금치가 눈 시력을 보호 해주나봐요
  진작많이많이 먹어둘껄~
오늘저녁엔 시금치무침 된장국해야겠어요^^

감사와행복

시금치나물 우리집은 매일먹고있어요 
나이가있다보니 소통시 눈이 나빠지는거 같아서요
앞으로도 꾸준히 챙겨먹어야겠네요

오둥씨

시금치중에 섬초가 제일 맛있네요
뿌리까지 먹을 수 있는게 몸에도 좋지요
비타민 A가 시력과 면역에 도움이 된다니
사계절 열심히 먹어줘야겠네요~

li

시금치 비싸더라구요 ㅜ
마트가서 그냥 구경만하고왔어요 

주여니2

시금치가 시력에 좋군요
참고할게요

다노맘

시금치나물 맛있죠
올리브오일로 무쳐도 괜찬더라구요

써니

겨울 시금치 달고 맛나지요
눈건강에도 좋아서 즐겨 먹는 야채랍니다
부지런히 먹어 주자고요~ ㅎㅎ

행복한일상

점심으로 시금치가 나왔군요
점심 맛있게 드시고 오후에도 화이팅 하세요

땡땡이

시금치나물 드셨군요
시력에 좋은가보군요
요즘 시금치 달달하니 넘 맛있어요

러블리

비타민 a도많고 시력에도좋고
달콤한 시금치
지금이 젤맛나요
많이먹어야 겠네요

쩡♡

겨울 시금치는 달고 맛이 좋아요
겨울되면 꾸준히 섭취해요
시금치 된장국도 시원하니 맛있어요

안레몬

시금치가 비타민A가 풍부하군요. 식사시작할때 야채 먼저 먹으면 혈당 오르는거 막아준다고 해서 시금치 왕창 먹고 시작해요ㅋ