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健康故事

瑞可塔奶酪沙拉（促进骨骼和肌肉生长）
2025.01.11 11:52
查看 139废料 2

简便的意式干酪沙拉

加入黑番茄、奇异果和嫩芽

加入鸡蛋后感觉也不错。

 

리코타치즈 샐러드(뼈와 근육 성장촉진)

 

 

瑞可达奶酪

像柔软奶油一样的白色奶酪，

因为是用制作其他奶酪时产生的乳清加热而成的，

富含包括蛋白质在内的各种丰富的营养成分

具有促进骨骼和肌肉生长、促进血液循环和增强免疫力的功效。
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评论14
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    써니
    리코타치즈  저도 맛만 봤네요
샐러드랑 잘 어울리죠
맛있게 드셨네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    너무 잘 어울려요 내일도 녹여서 샐러드나 같이 먹어야겠어요
한번 해 두면 먹기 좋아요
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    임★선
    너무나 맛있게 보이네요..  까만색 토마토는 처음 보는 건데 이런 게 있는지 몰랐네요 저도 한 번 먹어보고 싶어요.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    까만색 토마토 오늘 방울로 사 왔어요
이거 봐 좋아요 한번 드셔 보세요
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    땡땡이 
    맛있게 드셨네요
주말 맛난거 많이 드시고 즐겁게 보내세요~
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    주말 맛난거 먹고,
남편하고 외출도 해서 
열심히 놀다 왔네요 
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    비니비니
    오늘도 건강한 한끼네요
빵이 없어 아쉽네요ㅋ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    빵이요 ㅎㅎ
그렇죠 
오늘은 샐러드로 간편하게 챙겼죠 
이젠 빵이 식빵 밖에 없네요 ㅎ
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    깐데또까
    리코타치즈 올려주시고~ 건강하고
맛난 식단으로 든든하게 챙겨주기
잘하셨어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    리코타 치즈 만들어 두면
샐러드 먹기 너무좋죠 ㅎ
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    명잔걸
    앗 추천 하고 갈께요
가족과 행복한 주말 되세요^&^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    감사해요 
오늘 남편과 외출도 하고 
기분좋은 하루 보내고 왔어요 
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    명잔걸
    모짜렐라 치즈만 좋아라했는데
리코타 치즈는 안먹어 봣는데
정보 감사해요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    리코타 집에서 만들어서
냉동실에 소분한후 미리 꺼내두면 
말랑말랑 맛도 좋아요