今天天气下雨,早晨很担心路会滑。尽量不要出门。今天我会在公寓楼梯上走,站在客厅踮脚走路,骑室内自行车,注意安全。
아침에 헬스자전거 타기 잘 하셨어요 실내 운동 좋은데요
날이 궂은 날에는 굳이 힘들게 하지 말고 실내에서 할 수 있는 거로 대체하는게 좋습니다 자전거 열심히 타세요
자전거타기 하셨군요 운동 잘하셨어요
날씨도 굉장히 춥고 비도 와서,, 바깥에 나가서 운동하기는 힘들 거 같아요. 실내 운동이 좋은 거 같네요.
길이 많이 미끄러우니 홈트나 실내자전거로 운동하시는 게 좋을 것 같아요. 날씨 안좋은 날에도 운동 꾸준히 하시는 거 멋지세요 👍
실내 자전거 운동 잘 챙기셨어요 비가 와도 상관없이 좋네요 꾸준한 운동 홧팅입니다 ~
저도 실내자전거로 운동하는거 좋아해요 날씨 안좋은 날은 실내운동이 최고죠
비가오면 운동하기 힘들긴하지요 실내에서 실자도 좋네요 화이팅입니다
아침부터 부지런하시네요 ㅎㅎ 감기조심하시고 ㅎㅇㅌ하세요 ㅎㅎ
비오는 날은 아무래도 미끄러워서 위험할 수 있지요. 아침부터 열심히 운동하셨네요. 오늘도 화이팅입니다.😃😃😃
굿모닝이에요 ^^ 저도 오늘은 집에서 홈트로 하고 바깥상황 봐서 걷고 들어와야겠어요
비가와서 길이 좀 미끄립긴 하네요 되도록이면 외출 삼가하세요
我完美完成了“全身Tabata一体化训练”~~~^^[1]
已完成10000步[1]
我真的成功完成了“5分钟深蹲塑形”~~~^^[0]
夜里会下雨。[4]
10,000步[4]
两天的实拍照片[3]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
伸展[0]
我真的为了健康完成了爬楼梯锻炼~~~^51^[0]
让我们以9000步结束吧。[0]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[0]
现金家庭培训[0]
我保证晚上服用Omega-3。[0]
10,000步[0]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[3]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[3]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[3]
今天的步骤[3]
伸展[3]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]
我服用RTG Omega-3来改善血液循环。[6]
今天我又好好保养了我的骨骼和关节。[6]
我每天服用两种药片来保养骨骼健康。[6]