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健康故事

超简单三文鱼盖饭
2024.09.06 19:09
查看 113废料 0

将三文鱼切成小块

将卷心菜切成细丝

几根胡萝卜

几个番茄片

盐巴

超辣酱

 

请将上述所有材料整齐地摆放好

 

淋上芝麻油和香油

 

撒上芝麻，也有黑芝麻，放几颗吧

 

卷心菜对胃也有好处，味道也很清新。

 

※大闸蟹只放芝麻油，但加入胡麻油会更加香气扑鼻。

 

是临时垫补的。

大蒜苗炸土豆片

大蒜腌制品

姜片腌制品

搭配了

 

초간단 연어 덧밥
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评论14
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    임★선
    몸에 좋은 연어를 깔끔하고 간단하게 먹을 수 있네요.
 저녁 한상도 예쁘게 느껴져요..
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    양배추도 달콤하고 고소하며 식감이 경쾌해서 더 맛있답니다
몇가지 회나 회덮밥등 먹을때 쓰려고 담아둔 장아찌류 같이 먹으니 정말 맞있어요
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    리베라따
    연어덮밥 ~만드는 과정도 까다롭지 않고 저도 만들어 식사해야겠어요. 곁들인 장아찌 반찬과 잘 어울려 근사하고 맛있는 한끼식사가 될거같아요  👍 👍 
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    회들 먹을때 곁드려 먹으려고 장아찌들을 담가놓았어요
뎟밥과 아주 잘 어울린 한끼식사 었답니다
굿밤도세요
  • AA
    저 연어 진짜 좋아하는데 제목보고 바로 클릭했어요
요리 잘하시나봐요 ㅎㅎ
저도 참고해서 만들어 먹어볼게요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    요리 잘하진 않지만 주부 40년 경력이니 저 정도 간단한건 할수 있겠죠
한번 해보세요 저는 요즘은 호로 먹는거보단 훨신 맛있게 먹고 잏답니다
새로운 한주 할기차게 시작하세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    연어 덮밥 직접 만드신거군요
맛나게 드셨나요 
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    어디서 저렇게 많이 넣고 저렴히게 먹을수 있을까요
정말 경제적이고 맛도 최고랍니다
굿밤되석요
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    강미형
    연어 덮밥 넘 앗있겠어요 
먹고싶네요 
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    감사합니다 정말 간단하고 맛있답니다
활기찬 한주 시작되세요
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    써니
    연어덮밥 맛있겠어요 
먹고싶네요 
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    저도 트레이더스에서 사오면 식구들끼리 연어회로만 먹다가 어느날 덧밥으로 해먹어보곤 즐겨해먹는답니다
굿밤도세요
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    스쾃100 
     간단하면서도 집에서 잘  해먹을수  있을것 같네요
몸에 좋은 연어먹고  행복한 금요일 되시길요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    간단하고 영양 만점입니다
새로운하주도 활깆사게 시작하세요