本周的健康目标是~

本周健康目标!

 

步行一万步

-力量训练30分钟

喝2升水!!

 

我先从基础开始做起

 

评论28
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    ㅎ화이팅해봅시다!!!
    운동열심히하려고하네요
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    기본이 정말 중요한 것 같아요.
    앞으로 좋은 건강을 위해 화이팅입니다
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    기본부터 쭉쭉 해나가시면 언젠가는 효과가 있지 않으실까 생각해봅니다 화이팅입니다
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    3가지 건강 목표 모두 이루시길  바래요  아자아자 화이팅 하세요 
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    근력 운동 저도 필요 한데 막상 할려니 
    잘 안되더라구요 힘내서 실천 하세요 
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    3가지 건강 목표 모두 이루시길  바래요  아자아자 화이팅 하세요 
  • 기분좋은 건강목표 꼭 이루세요
    화이팅입니다 
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    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
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    기본부터 차근차근 중요하죵
    지킬수있도록 화이팅해용
  • 기본이 가장 중요하죠
    응원합니다
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    건강한 목표 잘 읽고 가요
    달성을 위해 오늘도 부지런히 노력하시겠어요
  • 이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    근력운동도 같이 해주시는 군요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    기본이 최고의 방법인거 같아요. 이번주 성공 하셔서 쭉쭉 이어나가봅시다~~^^
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    만보, 근력운동 모두 하시나봅니다.
    대단하시고 물마시기까지 모두 실천하시기 바랍니다.
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    넵 기본이 중요하죠
    차근차근 건강챙겨봐요 ㅎㅎ
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    나이가 들수록 근력이 중요한대
    열심히 실천하고 계시네요
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    이번주도 건강목표 잘 지키는 한주 되세요.
    화이팅입니다~~
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    애니홀릭님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 응원하구 있습니당 
    ㅎㅎ 오늘 하루도 좋은 일만 가득하기를! 

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