송송이
介绍缓解头痛的按摩方法。经常进行颈部拉伸，首先双手合十，交叉握在头后。然后慢慢低头，将头向前倾，拉向胸部。接着反方向拉下巴，拉伸颈后部，视线朝向天花板。这次将耳朵拉向肩膀，视线朝相反方向，保持30秒。多次重复后，头痛会逐渐减轻，感觉很好。
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- 해피바이러스
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- 임삼미
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介绍缓解头痛的按摩方法。经常进行颈部拉伸，首先双手合十，交叉握在头后。然后慢慢低头，将头向前倾，拉向胸部。接着反方向拉下巴，拉伸颈后部，视线朝向天花板。这次将耳朵拉向肩膀，视线朝相反方向，保持30秒。多次重复后，头痛会逐渐减轻，感觉很好。