左脚底疼痛 足底筋膜炎

더달달

저희 어머니도 그러셨어요ㅠㅠ
운동량을 좀 줄이고... 저희 어머니는 마사지건 뾰족한 걸로 발바닥을 많이 마사지하시더라고요

합격기원

아 저도 이 경험 있어요 
전 운동을 많이 하니까 생기더라구요 특히 등산을 많이 할때 정말 많이 아프더라구요 
보통때는 괜찮은데 아침에 일어나 침대에서 발을 내리는 순간이 제일 아프더라구요
그냥 참고 지냈어요
그런데 등산양을 줄이고나니 괜찮아졌어요
그때 이 운동법 알았다면 좋았겠다는 생각이 들어요
운동법 소개 감사합니다

지은

이런것도 스트레칭이 되니 좋은것같아요 ㅋㅋ
좋은정보 감사합니다 😄😄👍

이야기

아이구 참 아프셨겠네요. 족저막근염에 있으신 분들이 꾸준히 치료하고 그러면 좋아지신다고 들었어요!

sun flower

오~~~저랑 똑같은 방법을 이용하고 계시네요. 테니스공으로  아픈 부위 마사지 해 주면 속근육 풀기에 좋다고 해요.