我喜欢喝Shake，是一种在减肥时作为早餐代替或零食的产品。有各种口味，现在我在喝抹茶拿铁味，之前尝过黑芝麻味和酸奶味。没有特殊的腥味，味道很好，蛋白质含量也还不错。据说用斯蒂维亚调味，不会被身体吸收的甜味！我在运动时作为早餐吃，实际上减了2公斤呢，呵呵。
大约摄入23%的蛋白质量，即使每天只吃两次，也能达到一半。
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