![장수왕 [잘못된 굶는 다이어트]](https://media.nudge-community.com/5867975?w=500&format=avif)
![장수왕 [잘못된 굶는 다이어트]](https://media.nudge-community.com/5868006?w=500&format=avif)
걷기와
我从小就一直比较苗条，结婚时身高163厘米，体重46到47公斤。
但怀第一胎后体重增加了34公斤，产后
我有意识地在丈夫吃早饭的时候没有为我准备午饭。
然后我也没有吃晚饭，体重几乎减到了49到50公斤左右。
从那以后，我一直对体重很在意，觉得自己稍微胖一点就会通过一两顿不吃来保持体重。
现在60多岁的人也大约保持在54左右。
但是现在似乎不能仅靠禁食了，为了健康，似乎需要锻炼。
然后用沙拉等代替饥饿进行调节
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- ..💕하니
- 냥냥이..💕하니
- 깐데또까..💕하니
- 강인영..💕하니
- ♡♡..💕하니
- 강미형
..💕하니
