家人中膝盖不好，
我每隔几个月就得去医院一次。
去医院的原因是
这是为了接受膝盖软骨注射。
如果家人不接受这个，
膝盖疼得几乎无法工作
生活过得不好。
但是打完软骨注射后
我感觉好多了。
所以家人一直在接受软骨注射。
我觉得需要依赖。
那么通过饮食习惯或运动等方式
有人有改善的经验吗？
如果有的话，希望您能告诉我那个方法！
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