空腹血糖有时在110左右，有时会达到120。总是有一些差异。我并不每天都测血糖，但会努力每天测。
为了控制血糖，我所做的是用香蕉代替早餐。吃香蕉的同时补充营养，也能缓解饥饿感。
然后晚上我会运动。我打的羽毛球看起来有点激烈。汗流浃背地在健身房锻炼后回来，心情也会变得很好。
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评论感谢你分享今天早上空腹伸展唤醒身体的体验，真的很有帮助。 即使在疲惫的早晨，你依然坚持活动，这本身就展现了你极强的毅力。 祝你今晚睡个好觉，明天精神焕发地开始新的一天。611026.10.13
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