空腹锻炼后吃的餐点 🌯玉米饼卷🌯 和汤
全麦玉米饼夹胡萝卜泥、生菜、两片奶酪和无添加的鸡胸肉。
胡萝卜沙拉已经调味，只在鸡胸肉上淋了几乎没有热量的Sriracha酱。
尽量避免油炸、辛辣和咸味的调料，采用清淡的方式食用。
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