我已经戒掉零食一个月了。
嘴巴无聊时,主要吃坚果类。
我喜欢吃冷冻蓝莓。
因为疼痛,大约吃15粒左右~~
와 과자를 안먹은지 꽤 되었네요 응원합니다
건강하게 잘 챙기고 있네요 건강 챙기는 하루 되세요~^^
건강에 좋은 음식들이네요 ㅎㅎ 견과류 저도 꼭 먹어요 ㅎㅎ
건강생각해 과자 멀리 하는거 칭찬합니다 견과류. 잘 챙겨셨네요
참고로 블루베리는 냉동이 좋다고 하내요~
已完成10000步[1]
我真的成功完成了“5分钟深蹲塑形”~~~^^[0]
伸展[0]
夜里会下雨。[4]
10,000步[4]
两天的实拍照片[3]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
我真的为了健康完成了爬楼梯锻炼~~~^51^[0]
我保证晚上服用Omega-3。[0]
让我们以9000步结束吧。[0]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[0]
实现了步行10000步的目标[0]
现金家庭培训[0]
10,000步[0]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[3]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[3]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[3]
今天的步骤[3]
伸展[3]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]
我服用RTG Omega-3来改善血液循环。[6]
今天我又好好保养了我的骨骼和关节。[6]
我每天服用两种药片来保养骨骼健康。[6]