昨天黑芝麻粥才刚刚做好
晚上吃不了,早上下来吃了两碗。
因为早午餐时间很短
只吃酸奶也可以,但
如果有黑芝麻粥的话,也会吃一点配菜。
吃了这个之后
静静地待着就会觉得困。
我也要洗碗,现在不下雨,我得走一会儿。
와 넘 맛나보이네요 아침이 아주 진수성찬 이시네요
와 무지맛나보이네요 ㅋ 잘드셨나요
네~ 언제나 든든하게 먹죠! 요거트에 힘을 많이 줘서 먹습니다☺️
已完成10000步[1]
我真的成功完成了“5分钟深蹲塑形”~~~^^[0]
伸展[0]
夜里会下雨。[4]
10,000步[4]
两天的实拍照片[3]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
我真的为了健康完成了爬楼梯锻炼~~~^51^[0]
我保证晚上服用Omega-3。[0]
让我们以9000步结束吧。[0]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[0]
实现了步行10000步的目标[0]
现金家庭培训[0]
10,000步[0]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[3]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[3]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[3]
今天的步骤[3]
伸展[3]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]
我服用RTG Omega-3来改善血液循环。[6]
今天我又好好保养了我的骨骼和关节。[6]
我每天服用两种药片来保养骨骼健康。[6]