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我的个人健康目标
2023.06.01 14:36
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每天坚持一个月的步行锻炼

最近都不出门了

一直待在家里。

我觉得我变胖了，身体也不太好。

我变得非常无力了

从今天开始晚上散步。
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评论30
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    멋진 습관으로 시작하는 님이세요. 훌륭하세요.
활동 님 알차게 하셨기를요. 훌륭하세요.
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    집에만 있으면 정말 무기력해지더라구요 
매일매일 부지런히 걸어보세요 
  • 맞아요 밖에 너무 안나가고 집에있으면 무기력하죠
밖에서 운동도 열심히 하시고 행복하지세요 
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    응원합니다 건강목표 
화이팅입니다 
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    한달동안 매일 걷는 이어가기 응원합니다
꼭 성공하세요 응원합니다
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    응원 감사합니다 나가기가 너무 힘들지만 꼭 성공하고 싶네요 ㅎㅎ
  • 걷기 운동 응원합니다
꾸준히 화이팅이에요
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    한 달 동안 실패하지 않고 꾸준히 열심히 할 수 있겠죠 힘낼게요
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    좀 선선할 때 걷기 하면서 목표 이루시길 바라요
너무 더울 때는 힘드니까요
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    저녁에는 그나마 시원해서 밖이 너무 좋더라고요 걷기딱좋아요
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    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    응원 감사합니다 건강을 위해서라도 열심히 걸어야겠어요 힘낼게요
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    저도 요즘 밖에는 안 나가니까 운동을 안 해서 변비가 더 심해진 거 같아요
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    운동을 하면 건강해진다는 건 알지만 막상 움직이기가 힘들긴 해요
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    야외에서 걷기 꾸준히 하시면 몸과 마음이 건강해지실거에요
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    항상 집에 있는 걸 좋아하다 보니 나가기가 힘든데 힘내서 나가야겠어요
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    저녁에 걸으면 선선하니 좋을거 같네요. 
걷기 운동 응원합니다.
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    저녁에는 날도 많이 안 어두워서 너무 걷기 딱 좋은 거 같아요
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    걷기 너무 좋죠~^^ 무기력할 때는 진짜 무조건 밖으로 나가는거 추천이요~ 적당히 걷고 오면 오히려 기운나고 좋더라구요~^^  걷기 항상 응원합니다
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    근데 걷기하면서도 자꾸 집안을 해야 되고 여러 가지 해야 할 일이 생각나서 집에 일찍 오게 되네요 ㅎㅎ
  • 걷기가  정말  좋더라구여  건강  목표  정말  응원해요~~
즐거운 하루 보내세요
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    걷기가 저한테 너무나 잘맞는 운동이더라고요 열심히 해야겠어요
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    걷기만큼 좋은 운동도 없는거 같아요
저도 만보걷기는 꾸준히 하려고 노력하고 있어요
오늘부터 다시 걷기하신다니 화이팅하셔요
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    한동안 많이 걸었는데 집에 있기 시작하니 계속 있게 되더라구요
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    매일 걷기 운동 응원합니다.
매일 걷기한 인증 사진 올려주실거죠?
비가 오나 더우나 꼭 성공하시길 바랍니다.
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    집순이에다 귀차니즘이 심한 저에게는 너무 어려운 미션이지만 열심히 해볼게요
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    걷기 운동 좋지요.  저도  만보에서  만오천보  목표 설정했어요.  우리  열심히 해 봐요.
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    예전에 만보 걷기 했었는데 너무 힘들어서 중간에 그만뒀어요 정말 많이 걸으시네요
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    걷기가 제일 좋은데 한번 안하면 계속 안하게 되네요
저도 저녁에 부지런히 걸어야겠어요
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    걸으러 밖에 나가는 게 맘처럼 쉽지는 않네요 오늘은 힘내볼거에요

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