深蹲和弓步各做30个

两次间隔时间各15个双向。

评论12
  • 운동 열심히 하시네요 
    수고하셨습니다 
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    오늘도 운동으로
    잘 마무리하시길 바래여
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    런지 힘들지 않나요.
    천천히 하세요.
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    作家
    네 쉬엄쉬엄 하고있습니다. 화이팅할게요.
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    헐  30개씩..대단합니다.
    오늘도 으샤  응원합니다.
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    하체운동 털어야죠
    잘하셨어요 
  • 런지와 스쿼트 계획 좋네요!
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    화이팅입니다!!!
    
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    런지랑 스쿼트 하고나면 자극 빡빡 잘 오죠 ㅎㅎ
    수고하셨어요
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    우와 꾸준히 노력하시는 모습 최고십니다.
    건강 챙기는 하루 응원합니다
    
  • 런지랑 스퀏으로 하체단련하셨군요
    운동 화이팅입니다
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    운동 화이팅입니다 
    수고하셨습니다 

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