今天没去~因为前一天忙着沟通结束很累呢。呵呵
从明天开始不,现在的时间是今天。
我今天开始去。
我会坚持锻炼。虽然不是每天,但我一定会每两天坚持一次。
加油加油!!!
이틀에 한번 꾸준하게 해보자구요 응원할게요 화이팅입니다
감사합니다. 열심히 최선을 다해 저와의 약속 지켜볼게요.^^
건강 목표설정 이거 너무 좋은 것 같아요~~~ 저도 매일 만보와 계단으로 걷기 도전 중이요 화이팅해봅니다!
네 .우리 여유를 갖고 열심히 해봐요.^^ 저는 매일은 못 하지만 저 정도만 해 볼게요
이틀에 한번씩이라도 헬스장 가면 성공이지요 목표 응원할게요 성공하세요~!
감사합니다.목표 달성 할 수 있도록 최선을 다 해 볼게요~^^
꾸준하게 운동하는게 어렵더라구요 오늘은 꼭 다녀오세요
넵. 다녀왔어요. 이제 소통 좀 해보려고 들어왔어요^^
꾸준히운동하는게제일어려운거같아요 맨날이렇게멍때리고 몸관리해야하는데말이죠
요즘 그래도 챌린지도 없고 해서 시간을 좀 더 내 보려합니다. 열심히 같이 해요^^
周三我也空腹锻炼了。[8]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
10,000步[2]
今天走了10000步[10]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我成功练出了“平坦紧致的小腹”~~~^^[2]
我真的成功完成了“6分钟日常基础核心训练”~~~^^[2]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我真的成功完成了“5分钟深蹲塑形”~~~^^[2]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[3]
为了健康,我爬楼梯~~~^^[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]