[健康目标]🫧 星期日步行一万步
因为喝了蓝山咖啡,所以走得稍微多了一点。
我本想去山里、公园或美术馆,但今天条件不允许。
단풍색이 너무이쁘네요 감기 조심하시길요
네에 이쁘더라구요 점심식사 맛있게 하세요
네 졈심식사 맛나게하세요 이쁘긴하네요
단풍색이 찐합니다., 만보 잘 하셨습니다.
날이차서 더 그렇지요 감기 조심하세요
일요일~ 비오는날 만구천보걷기 수고 많으셧어요
그죠 날이 좋지 않았어요 감사합니다 좋은 하루 되세요
거의 2만보나 걸으셨네요~~ 오늘도 수고 많으셨어요^^ 행복한 하루되세요
네에 오후에 조금 걸었어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
만구천보 달성을 축하드립니다.
응원 감사드립니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
만보 고생하셨습니다 ㅎㅎ 저도 오늘 만보 다 채웠네요
우와 잘하셨어요 날씨가 안좋은데 고생 많으셨습니다
주말이지만 이만보 가까이 걸으셨네요 수고하셨습니다
응원 감사드려요 좋은아침입니다~~^^
1민9천보 대단하네요 굿밤 되세요
이만보 가까이걸으셨네요 수고많으셨어요
감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
열심히 하셨네요, 칭찬드려요
경섭님 감사합니다 맛있는 저녁 드세요~~^^
今天走了10000步[8]
周三我也空腹锻炼了。[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[3]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
我一直在持续服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[3]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]