天气变得寒冷了,所以我经常喝温暖的茶或饮料。
在凉爽的天气里,适合在家自制饮品有哪些呢?
건강음료 마시면좋죠 ㅎㅎ 잘 알아보고 잘드시기를 바래요
생강차, 모과차, 유자차가 괜찮은 것 같아요. 만들기도 어렵지 않고, 여러가지 효능도 있으니까죠. 따스한 차 한잔의 여유가 늘 함께하시길 바래요.
수정과 만들어먹으면 맛나요
전 생강차 좋아해서 종종 만들어먹어요 ㅎㅎ 아니면 페퍼민트 마시구요 ㅎ
겨울철에는 역시 몸이 따뜻하고 허기를 달래줘 제일 좋은 거 같아요 그래서 저는 율무차를 좋아해요
전 복분자로 이용한 음료를 마셔요 갈아서 따뜻한물넣고 마시면 좋더라고요
저는 율무차가 좋아요 ㅎ 간단하게 둥글레차도 자주 마시구요
음~ 따뜻한 음료면~ 저의 꿀팁인 들깨꿀차가 좋은데요~ 내일 제가 올려드릴게요^^
전 오설록 마셔요 맛도 다양해서 먹는 재미 있어요
추워지면 유자차지요 생강차도 좋고요
저는 추워지면 오미자차나 유자차 많이 마시고 있어요
티 종류 마시면 어때요? 유자청이런거로 따뜻하게요
청 종류는 넘 달아서 다른거 찾고 있어요
블루베리와 탄산수 섞어서 마시기 블루베리 갈아서 마시세용
블루베리와 탄산수도 조합이 좋은가보군요
今天走了10000步[10]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[0]
伸展[0]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天我又做了拉伸热身运动。[0]
现金家庭培训[0]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[0]
一步一步地迈出坚实的步伐~~~^^[0]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[0]
10,000步[0]
补充了水分后,我的身心都感觉轻松多了~~~^^[0]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]