[健康目标]🏆跑步团队第51天🏃🏻🎉🎉
星期四早晨。
睡得太晚,出来得太迟,学校和上班时间都错过了。
跑步、走路,都会停下来。
今天太冷了
跑得太快,像被冬天的寒冷冻僵一样,头痛得像要裂开一样ㅠ🥲
我一边跑一边想到碟中谍的汤姆·克鲁斯。
奔跑着奔跑着结束了🥹
跑步任务完成😊
🐔已经迟了吗,听不到咯咯叫声🐔🐔🐔
러닝크로 51일차 고생하셨어요 내일도 화이팅입니다
화이팅 감사해요 오늘도 좋은 하루 되세요
쌀쌀한데 러닝하기 어떠셨나요 운동 수고하셨어요
귀시리고 힘들었어요 바람이 많이 불더라구요ㅠ
정말 대단하시네요 수고하셨어요 즐거운 하루 보내요
네에 응원 감사드립니다 오늘도 행복한 하루 되세요
와~ 빠르시네요~~ 18분대에 3키로~~ 훌륭하십니다. 전 25분에 끊었습니다
적당한 속도로 다리 무리 안가게 달리세요 저두 조심히 달려요
무리는 금물이겠죠 감사합니다
네에 그러고 있어요 건강조심 안전 조심 하세요
달리기 크루 잘하셨어요 건강하게 체력 길러보아용
네에 달리기 크루 다이어트 효과 좋아요 힘들지만 재밌어요
오랜 기간 러닝크루 잘하고 계시네요. 대단하세요.
네에 이벤트로 100일까지만 카운트요 아 추워~ 바람 많이 불어요
러닝크루 51일차 수고하셨습니다 기록도 좋으시네요 내일도 응원합니다
네에 추워서 빨리 달렸어요 등교시간이라 막히기도 하구요
오늘은 올해들어 가장 춥다고 하더니.. 수고하셨어요 ~
바람이 많이 불어요 아우 추워요ㅠ좋은 하루 보내세요
我完美完成了“5分钟臀部强化训练”~~~^^[1]
我精力充沛地完成了“全身Tabata综合训练”~~~^^[1]
我吃了一包来补充能量。[6]
十月圆满结束。[4]
我尽量不忘记保养骨骼健康。[4]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
我成功练出了“紧致翘臀”~~~^^[1]
我真的成功打造出了“苹果臀”~~~^^[1]
我成功完成了“腿部锻炼,甩掉大腿脂肪”~~~^^[1]
我超开心完成了一次“汗流浃背的全身锻炼”~~~^^[1]
我专注于“5分钟去除手臂和腋下脂肪”的训练方法,并且成功了~~~^^[1]
今天又成功走了1万步~~~^^[1]
我一直很注重血液循环健康。[4]
十月的最后一夜[4]
10,000步[4]
我服用益生菌来帮助消化。[4]
冬季的门槛[4]
伸展[3]
我超棒地完成了连续第619天攀登托苏万宝山~~~^^[3]
晚餐后服用补充剂[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
一天结束时,做些拉伸运动。[6]
请同时服用Calmadi补充剂。[6]